Nach offiziellen Zahlen missbrauchen 1,6 Millionen Menschen in Deutschland Alkohol. Weitere 1,7 Millionen Menschen sind alkoholabhängig. Alkohol ist ein fester Teil in unserem gesellschaftlichen Zusammenleben. Doch treten Probleme mit Alkohol auf, wird darüber nicht gesprochen.
Problem Alkohol – Ratgeber für Angehörige Weiterlesen »
Ja, manchmal wird man vor neue Herausforderungen gestellt. Am Dienstagmorgen, 17.09.2018 – also wirklich am Morgen, nämlich schon gegen 5:45 Uhr (und dann nochmal gegen 6:20, 7:20 und 8:20 Uhr) – werde ich als Expertin im ARD Morgenmagazin sein. Das Servicethema der Sendung handelt von Alkoholproblemen und da ich gerade ein Buch zu diesem wichtigen
Ich im ARD Morgenmagazin Weiterlesen »
Ü40-Sportler stellen eine riesige Zahl von Aktiven. Das Kollektiv wurde jedoch bislang nur wenig spezifisch untersucht. Dabei sollte die Trainingsgestaltung zur Verletzungsprävention angepasst werden. Auch spezielle Risikfaktoren älterer Sportler sollten nicht unbeachtet bleiben.
Ü40-Sportler sind „besonders“ Weiterlesen »
Im Durchschnitt sind 59 Prozent der Männer und 37 Prozent der Frauen in Deutschland im erwerbstätigen Alter übergewichtig. Sass Übergewicht und Adipositas mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Schlaganfall einhergehen, ist hinreichend belegt. Ist also „schlank“ das Optimum? Nicht in jedem Fall, wie die Wissenschaft nun herausfindet.
Die kranken Schlanken – die inneren Werte zählen Weiterlesen »
Cannabis kann als Rauschmittel oder in der medizinischen Therapie verwendet werden. Wenig beachtet ist bisher, dass die Wirkung nicht nur durch den verwendeten Cannabis-Strain, die Dosierung und die Anwendungsform beeinflusst wird, sondern auch durch das Geschlecht.
Cannabis – Geschlecht beeinflusst Wirkung Weiterlesen »
Laufen liegt besonders bei Freizeitsportlern noch immer im Trend. Mit der wachsenden Zahl an Läufern steigt aber auch die Zahl der Laufverletzungen. Das liotibiale Bandsyndrom (ITBS, Tractus-iliotibialis-Syndrom, Läuferknie, Tractus-Syndrom) ist bei Läufern die häufigste Ursache für Schmerzen an der Außenseite des Knies.
Tractussyndrom oder Läuferknie behandeln Weiterlesen »
In den meisten Sportarten sind die Trainingsumfänge und -intensitäten bereits so hoch, dass an dieser Stellschraube kaum mehr gedreht werden kann, um weitere Leistungssteigerungen zu erzielen. Doch selbstverständlich suchen Betreuer und Athleten nach Möglichkeiten, die Leistung (legal) um die entscheidenden Hundertstel, Zentimeter oder Bewertungspunkte zu verbessern.
Hypoxietraining – trainieren mit wenig Luft Weiterlesen »
