Magen-Darm-Beschwerden bei Ausdauerbelastungen – Tipps zur richtigen Ernährung

Viele Menschen bekommen Magen-Darm-Beschwerden bei Ausdauerbelastungen. Es ist auch gar nicht so einfach, sich während des Sports „richtig“ zu ernähren. Beim Laufen ist das Auf und Ab des Magen-Darm-Trakts bei jedem Schritt oft dafür verantwortlich, dass Nahrung nicht gut vertragen wird, beim Radfahren der „Knick“ im Körper. Grundsätzlich muss ab einer Belastungsdauer von über 90 …

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Tipp: Podcast für Angehörige von Alkoholkranken

Angehörige von Menschen mit Alkoholproblemen müssen nach hilfreichen Informationen im Internet oft länger suchen. Gut, dass es Dirk Franzke gibt, der seine Seite speziell den Angehörigen widmet und sich für sie einsetzt. Er hat mich für seinen Podcast „Wenn Alkohol zum Problem wird. Der Podcast für Familie und Freunde“ interviewt. Es ging um meinen Bezug …

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Texte mit Clustering strukturieren

Für die #365schreibtipps auf der Website https://www.schreiben-als-beruf.de/ gibt es heute einen Tipp, wie Sie Texte mit der Clustering-Methode eine Struktur zu geben. Wer saß nicht schon Stunde um Stunde vor dem leeren Blatt, ohne einen Anfang zu finden? Ohne die zündende Idee, wie sich die vielen Stränge der Recherche pfiffig zusammenbringen lassen? Oder wo überhaupt …

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Suchtbefreiungs­kongress – online gegen Alkohol!

Alkoholprobleme – egal ob eigene oder die eines nahestehenden Menschen – sind belastend und machen oft hilflos. Der Weg aus einer Alkoholkrankheit ist steinig, doch je früher man sich auf den Weg macht, desto besser ist es. Dazu möchte der „Suchtbefreiungskongress – Dein Weg aus dem Alkohol“ animieren und Ideen geben, wie das funktionieren kann.

„Das Besondere an diesem Buch ist…“ – Depression – Ratgeber für Angehörige

Für von einer Depression selbst Betroffene und über die Krankheit Depression gibt es bereits eine Reihe an Büchern und viele Informationen im Internet. Für Angehörige und Freunde von Menschen mit Depressionen gibt es sehr viel weniger umfassende Informationen. Aus diesem Grund habe ich das Buch „Depression – Das Richtige tun“ geschrieben.

2 Stunden Radiozeit für Angehörige

Alkoholprobleme gibt es in männlich und weiblich, in jung und alt, in gemäßigt und abhängig, in jedem sozialen Stand und Umfeld. Neben den Betroffenen selbst, sind Familienangehörige, Freunde und Kollegen mitbetroffen. Sie wollen helfen und leiden dabei selbst mitunter stärker als der/die Betroffene. Am 6.2. von 10 bis 12 Uhr spreche ich im Digitalradiosender BR …

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