Leben

Suchtbefreiungs­kongress – online gegen Alkohol!

Alkoholprobleme – egal ob eigene oder die eines nahestehenden Menschen – sind belastend und machen oft hilflos. Der Weg aus einer Alkoholkrankheit ist steinig, doch je früher man sich auf den Weg macht, desto besser ist es. Dazu möchte der „Suchtbefreiungskongress – Dein Weg aus dem Alkohol“ animieren und Ideen geben, wie das funktionieren kann.

„Das Besondere an diesem Buch ist…“ – Depression – Ratgeber für Angehörige

Für von einer Depression selbst Betroffene und über die Krankheit Depression gibt es bereits eine Reihe an Büchern und viele Informationen im Internet. Für Angehörige und Freunde von Menschen mit Depressionen gibt es sehr viel weniger umfassende Informationen. Aus diesem Grund habe ich das Buch „Depression – Das Richtige tun“ geschrieben.

Die kranken Schlanken – die inneren Werte zählen

Im Durchschnitt sind 59 Prozent der Männer und 37 Prozent der Frauen in Deutschland im erwerbstätigen Alter übergewichtig. Sass Übergewicht und Adipositas mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Schlaganfall ein­hergehen, ist hinreichend belegt. Ist also „schlank“ das Optimum? Nicht in jedem Fall, wie die Wissenschaft nun herausfindet.

Sport trotz Asthma

Warum will jemand mit Belastungsasthma nochmal (Leistungs)Sport treiben? Weil er es kann! Jawohl, richtig gelesen. Es erscheint erstmal absurd, aber die Lunge ist nicht das limitierende Element, wenn es um sportliche Leistungsfähigkeit geht. An vorderster Stelle steht das Herz-Kreislauf-System gefolgt von der Muskulatur. Erst an dritter Stelle steht das Atmungssystem.

Skiunfälle sind Knieunfälle

Der warme Winter mit wenig Schnee in tieferen Lagen und Skigebieten hat vielleicht einen Vorteil: Er könnte langwierige Verletzungen verhindern, die sonst auf den Pisten passieren. Die Verteilung der Häufigkeiten zeigt, dass Skiunfälle bevorzugt Knieunfälle sind. Bei Frauen betreffen mehr als die Hälfte (!!) aller Verletzungen das Knie. Bei Männern sind es 28 Prozent der …

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